Ljudbok: Good enough : Bli fri från din perfektionism

Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough. Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare , ägnade mer tid åt dina barn , hade ett perfekt hem och en vacker , vältränad kropp?Vi lever i ett prestationssamhälle där tv och tidningar ständigt matar oss med perfekta och vällyckade människor. Men att leverera maximalt i alla lägen och att bedöma sig själv efter vad man presterar leder till stress , låg självkänsla och ... → Läs mer ...